Cá nướng giấy bạc bằng nồi chiên không dầu cực đơn giản

.adslot-1 {
min-height: 250px;
}

Cá là loại thực phẩm bồi bổ, khá tầm thường ở Việt Nam và được nhiều người tình thích. Các món ăn từ cá được chế biến theo rất nhiều cách không giống nhau, trong ấy món cá nướng được bình chọn là dễ làm và giữ được nhiều chất dinh dưỡng hơn cả. Thành ra, trong bài viết bữa nay, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn 5 cách làm cá nướng giấy bạc bằng nồi rán ko dầu cực dễ dãi nhé.

Ích lợi của việc ăn cá

Cá là 1 loại thực phẩm có hàm lượng khoáng vật, vitamin và protein hết sức phong phú. Trong cá cũng có chứa rất nhiều vitamin và khoáng vật nhu yếu cho thân thể như: Vitamin A, D, phốt pho, magiê, kẽm… Lượng canxi có ở trong 1 số loại cá như cá hồi, cá nục, cá thu… rất khả quan cho hệ xương. Đặc trưng, trong cá có chứa rất ít chất phệ có hại, cùng lúc lại có nhiều axit phệ omega-3, là thành phần đặc thù nhu yếu đối với giai đoạn tăng trưởng não bộ ở con người, nhập vai trò quan trọng trong việc truyền nhận dấu hiệu giữa các tế bào. 
1 số ích lợi của việc ăn cá:

Giúp làm giảm nồng độ cholesterol.
Tốt cho hệ tiêu hóa.
Hàm lượng chất phệ rất thấp nên ko sợ tăng cân, máu nhiễm mỡ… 
Tốt cho tim mạch.
Thiết yếu cho xương mạnh khỏe.
Có nhiều DHA tốt cho não bộ.
Là loại thực phẩm ăn kiêng lý tưởng cho người phệ.
Là thực phẩm dễ chế biến.

5 cách làm cá nướng giấy bạc bằng nồi rán ko dầu cực dễ dãi

Cách làm cá gáy nướng giấy bạc bằng nồi rán ko dầu

Nguyên liệu cá gáy nướng giấy bạc
Để làm món cá nướng giấy bạc bằng nồi rán ko dầu với vật liệu là cá gáy, chúng ta sẵn sàng:

1 con cá gáy
1 củ riềng, 2 củ sả, nghệ tươi
Bột nghệ, mẻ, mắm tôm
Muối, mì chính
Nước mắm, gừng, tỏi, đường, dấm
Giđấy bạc

Cách làm cá gáy nướng giấy bạc
Bạn cho củ riềng thái lát và sả vào máy xay sinh tố, xay bé. Tiếp theo, trộn chung riềng, sả với mắm tôm, canh mẻ, đường cát, muối, mì chính, bột nghệ. Sau ấy, cho hỗn hợp vào ướp với cá gáy đã qua sơ chế. Cuối cùng, cho cá gói trong giấy bạc và cho vào nồi rán ko dầu, nướng tầm khoảng 30 phút là xong xuôi. Cá gáy nướng giấy bạc ăn cùng nước mắm tiêu, ớt, gừng vô cùng ngon và dễ ăn.

Cá nướng giấy bạc 

Nguyên liệu cá thu nướng giấy bạc bằng nồi rán ko dầu

1 con cá thu
Hành tím
Ớt chỉ thiên xanh
Tiêu xanh
Lá chanh
Tỏi, đường, nước mắm, dầu ăn, hạt nêm
Giđấy bạc

Chi tiết cách làm cá nướng giấy bạc từ cá thu
Trước tiên, bạn làm sạch cá thu, rồi dùng dao khứa bé 2 bên mặt cá để lúc ướp, gia vị dễ ngấm vào thịt hơn. Sau ấy, dùng chày giã bé ớt, rồi thêm hạt tiêu, hành, tỏi vào giã nhuyễn. Tiếp tục, cho vào 2 muỗng nước mắm, 1 muỗng đường, 2 muỗng hạt nêm, rồi trộn đều lên và ướp vào cá. Sau cùng, bạn cho cá vào giấy bạc, rải lá chanh lên trên, cuốn lại và nướng khoảng 30 phút bằng nồi rán ko dầu. Cá nướng giấy bạc bằng nồi rán ko dầu sẽ bảo đảm cá ko bị khô lúc nướng xong và cũng ko bị dầu mỡ như cách rán truyền thống.

Cá diêu hồng nướng giấy bạc bằng nồi rán ko dầu

Nguyên liệu làm cá diêu hồng nướng giấy bạc

1 con cá diêu hồng
Gừng, hành, tỏi, ớt, sả
Gia vị: Sa tế, hạt nêm, đường, muối
Giđấy bạc

Cách làm cá diêu hồng nướng giấy bạc bằng nồi rán ko dầu
Cá diêu hồng sau lúc sắm về, bạn đánh vảy, làm sạch, cạo bỏ lớp màng đen trong ruột rồi để ráo nước. Tiếp theo, bạn ướp cá với 3 muỗng sa tế, sả băm, gừng, hạt nêm, mì chính, hạt tiêu xay, rồi dùng đũa trộn đều và ướp cá trong vòng 10 phút. Sau lúc cá ngấm gia vị, bạn bọc cá trong lớp giấy bạc rồi cho vào nồi rán ko dầu rán trong vòng 30 phút. Khi cá 9 bạn cho ra đĩa, nên ăn ngay lúc cá còn hot để cá ko bị tanh và cảm nhận toàn vẹn hương vị của cá nướng giấy bạc bằng nồi rán ko dầu.

Cá nướng giấy bạc bằng nồi rán ko dầu: Cá lóc

Nguyên liệu món cá lóc nướng giấy bạc

Cá lóc
Riềng, sả, bột nghệ, mẻ
Đường, hạt nêm
Giđấy bạc

Cách làm cá lóc nướng giấy bạc
Cách ướp cá nướng giấy bạc: Bạn đem riềng, sả rửa sạch, thái lát rồi trộn với 1 thìa mẻ, 1 thìa hạt nêm, 1 thìa đường và 1 thìa nghệ rồi cho vào cối xay mịn hỗn hợp. Sau lúc làm sạch cá, bạn dùng dao khứa thành từng đường trên thân cá, dùng khăn giấy dậm khô. Tiếp tới, thoa hỗn hợp quanh thân cá rồi quấn cá vào trong giấy bạc, cho vào tủ lạnh khoảng 3 tiếng.
Cuối cùng, cho gói cá vào nồi rán ko dầu nướng trong khoảng 30 phút là được. Cá lóc nướng giấy bạc bằng nồi rán ko dầu ăn kèm bún rất đạm bạc, dễ ăn, ko có cảm giác ngấy do dầu mỡ như cách rán tầm thường.

Dùng nồi rán ko dầu làm cá basa nướng giấy bạc

Nguyên liệu sẵn sàng làm cá basa nướng giấy bạc

Cá basa: 1 con
3 muỗng cà phê đường
2 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê mì chính
1 muỗng cà phê dầu mè
1 muỗng canh ớt sa tế
Giđấy bạc

Cách làm cá basa nướng giấy bạc
Khi sắm cá về, bạn làm sạch, để ráo, khứa những đường chéo trên thân cá rồi ướp với tất cả gia vị đã sẵn sàng trong 30 phút. Sau ấy, bạn trải phẳng giấy bạc rồi để cá lên, gói kín lại. Tiếp theo, cho cá vào nồi rán ko dầu nướng với nhiệt độ 200 độ C, tới lúc cá 9 thì cho ra đĩa. Cá basa là loại cá khá phệ, vì thế, cá nướng giấy bạc bằng nồi rán ko dầu sẽ giúp giảm thiểu dầu mỡ thừa cho cá, giảm cảm giác ngấy lúc ăn. 

Cách chọn sắm nồi rán ko dầu tốt

Thiết kế, chất liệu và dung tích
Nồi rán ko dầu hiện tại hầu hết có thiết kế dạng tay cầm, ngăn đựng thức ăn kéo ra kéo vào, 1 số khác có thiết kế dạng nhấn nút để bật nắp như nồi cơm điện. Tùy theo thị hiếu nhưng mà bạn chọn lọc thành phầm thích hợp với mình nhất.
Chất liệu làm nồi chính yếu là bằng nhựa chịu nhiệt, 1 số loại có thể được bọc thép ko gỉ để tăng độ bền. Phần lòng nồi, khay nướng thường được làm bằng thép được tráng men chống dính. Đối với các sản phẩm chất rẻ, chất liệu tráng chống dính có thể ko tốt bằng các loại giá cao, thành ra, để bảo đảm an toàn, bạn nên dùng thành phầm của các nhãn hiệu có uy tín, thông tin rõ ràng, tuy tầm giá cao mà ko gây độc hại lúc sử dụng dài lâu.
Dung tích của các mẫu nồi rán ko dầu trên thị phần hiện tại từ 2 – 10 lít, trong ấy tầm thường là các thành phầm có dung tích 3 lít. Ví như chỉ sử dụng trong gia đình ít người, bạn nên chọn các mẫu thông dụng từ 3 – 4 lít thay vì những mẫu nồi có dung tích phệ. Các mẫu quá phệ thường khá kềnh càng, chiếm diện tích trong bếp nhưng mà người mua phần đông ko sử dụng được hết công năng.

Công nghệ và tác dụng

Nồi rán ko dầu là 1 thành phầm tiên tiến nên công nghệ được sử dụng sẽ quyết định nhiều tới thức ăn nấu có ngon hay ko. Công nghệ rán ko dầu lừng danh nhất hiện tại ấy là Rapid Air giúp làm thức ăn 9 tốc độ hơn, đều hơn và ít mùi hơn. Thành ra, bạn nên chọn những thành phầm nồi phần mềm công nghệ này để sử dụng được hiệu quả nhất nhé.
Ngoài ra, nồi rán ko dầu thường có nhiều tác dụng phụ như hứa hẹn giờ, giảm khói, hút mùi… tùy theo nhu cầu nhưng mà bạn chọn lọc thành phầm có tác dụng thích hợp. Dù rằng vậy, bạn ko nên ham sắm loại nồi nhiều tác dụng hơn nhu cầu, vừa khiến tăng chi tiêu, vừa gây hoang phí ko đáng có. 

Thương hiệu và tầm giá
Hiện nay các thành phầm nồi rán ko dầu trên thị phần khá nhiều chủng loại về giá thành cả, thấp nhất khoảng gần 1 triệu đồng và cao nhất khoảng hơn 5 triệu đồng. Thành phầm tới từ các nhãn hiệu có chất lượng cao như Philips, Tefal, Steba… thường có giá cao nhất. Đa phần người tiêu dùng thường chọn lọc các thành phầm có giá thành tầm trung khoảng từ 2 – 3 triệu đồng bởi chúng giải quyết được những đề nghị căn bản nhất nhưng mà giá thành khá phải chăng.
>> Xem cụ thể: [Đánh giá] Nồi rán ko dầu loại nào tốt?
Cách tốt nhất để bảo đảm bạn sắm được những thành phầm có giá thành cả thích hợp, bảo đảm chất lượng ấy là tìm tới những địa chỉ phân phối uy tín như Học Điện Tử Cơ Bản. Tới với chúng tôi, bạn sẽ ko còn phải lo âu về những vấn đề như xuất xứ nguồn gốc, chất lượng thành phầm hay các cơ chế bảo hành…

Hà Nội: 56 Duy Tân, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giđấy
Dế yêu: 024.3568.6969

TP. HCM: 716-718 Điện Biên Phủ, P.10, Q.10
Dế yêu: 028.3833.6666

Hy vọng với những thông tin chúng tôi tổng hợp trong bài viết, bạn sẽ chọn sắm được thành phầm hài lòng và có thể tự tin làm nhiều món cá nướng giấy bạc bằng nồi rán ko dầu cho cả gia đình thưởng thức.
>> Tham khảo thêm:

Cá hồi nướng bằng nồi rán ko dầu
Cách làm cánh gà rán nước mắm bằng nồi rán ko dầu
Cách làm sườn nướng bằng nồi rán ko dầu mềm, ngọt, ko khô
Làm bánh pizza bằng nồi rán ko dầu dễ dãi ko ngờ
Cách ướp và cách làm tôm nướng muối ớt bằng nồi rán ko dầu thơm ngon

Tagscá nướng giấy bạc cá nướng giấy bạc bằng nồi rán ko dầu cách làm cá nướng giấy bạc cách ướp cá nướng giấy bạc

[rule_2_plain] [rule_3_plain]

#Cá #nướng #giấy #bạc #bằng #nồi #rán #ko #dầu #cực #đơn #giản