Công thức làm nước ép nho ngon giải nhiệt mùa hè

Nho là 1 loại trái cây thích thú của rất nhiều người từ người to tới trẻ bé. Nho có rất nhiều ích lợi cho sức khỏe, nếu bạn đã chán ăn nho theo cách thông thường thì bữa nay, Học Điện Tử Cơ Bản sẽ gợi ý cách làm nước ép giải nhiệt mùa hè lạ mồm và quyến rũ.

Công thức cho nước ép nho

Nguyên liệu và phương tiện tu sửa

Khoáng sản

  • Chọn những quả nho chất lượng, tươi, ko bị chảy nước.
  • Bạn nên chọn quả ko quá phệ, xem xét nếu có lớp phấn bám trên vỏ thì đấy là quả nho tươi, ngon.
  • Những trái nho mới hái có màu xanh và vững chắc. Còn những quả nho còn lại, cuống sẽ có màu nâu sẫm, héo úa.
  • Màu sắc: Mỗi loại nho có 1 màu đặc thù riêng (nho xanh, nho đỏ, ..). Tuy nhiên, nho 9 sẽ có vỏ săn chắc, căng bóng.

Công cụ

  • tách
  • Máy xay sinh tố hoặc máy ép trái cây

1. Cách làm nước ép nho thuần chất

  • Thời lượng: 15 phút
  • Phân phối 2 người

Thành phần cần sẵn sàng

  • Nho: 250g
  • Nước đường: 30ml
  • Chanh: 1/2 quả. Bạn nên chọn những quả chanh tươi, lá bé, da bóng, màu sắc mới.

Các bước

Nước ép nho nguyên chất

Bước 1: Nguyên liệu xây dựng

  • Nho ngâm nước muối loãng khoảng 5 – 10 phút thì rửa sạch lại với nước rồi để ráo.
  • Rửa chanh với nước, cắt đôi rồi vắt lấy nước cốt chanh. Vật liệu xây dựng

Bước 2: Xả nước

  • Trước hết, bạn cho 250g nho vào máy ép trái cây, ép lấy nước nho.
  • Sau đấy, cho nước cốt vào ly, thêm nước đường, đá viên, nước cốt chanh vào khuấy đều.

Hãy cẩn thận: Nếu ko có máy ép, bạn cho nho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, sau đấy lọc qua rây để loại chết giẫm, lấy nước.

xả nước

Bước 3: Thưởng thức thành phẩm

  • Nước ép nho có vị chua nhẹ, ngọt ngọt, thanh mát.
  • Đây được coi là loại nước detox giảm cân và thanh lọc thân thể. Uống nước ép bưởi thường xuyên sẽ giúp bạn dưỡng da đẹp và tăng sức đề kháng hiệu quả.

2. Nước ép nho hạt chia

  • Thời lượng: 15 phút
  • Phân phối 2 người nước nho hạt chia

Các đồ vật cần sẵn sàng:

  • Nho 200 g
  • Hạt Chia 3 muỗng canh

Các bước

Bước 1: Nguyên liệu xây dựng

  • Ngâm nho trong nước muối khoảng 10-15 phút, sau đấy rửa bằng nước sạch và lau khô.
  • Ngâm 3 thìa hạt Chia trong nước ấm khoảng 20 phút. Chuẩn bị nguyên liệu để làm nước ép nho hạt chia

Bước 2: Xả nước

  • Cho 200g nho vào máy ép để lấy nước cốt, sau đấy cho vào ly. Có thể cho thêm đường cho vừa ăn nếu thích.
  • Tiếp tục cho hạt chia đã ngâm và đá viên vào nước cốt rồi khuấy đều. Vắt nước nho

Bước 3: Thưởng thức thành phẩm

  • Nước ép có vị chua dịu liên kết với hạt chia cứng.
  • Đây được xem là 1 loại detox giúp thân thể bổ sung nước, bổ sung năng lượng và hết sức hiệu quả trong việc cải thiện làn da và vóc dáng.

3. Cách làm nước nho nấm tuyết

  • Thời lượng: 20 phút
  • Phân phối 2 người Nước nấm nho

Thành phần cần sẵn sàng

  • Nấm đá 150g
  • Nho 30 quả
  • Quả 10
  • Nước chanh 2 muỗng canh
  • Đường trắng 1 muỗng canh

Cách chọn nấm tuyết ngon

Trạng thái:

  • Quan trọng nhất là chọn những tai nấm cố định, rộng từ 5-10cm.
  • Màu sắc: Nấm tuyết chất lượng cao thường có màu vàng nhạt. Không có bụi bẩn và nấm mốc trên. Không nên sử dụng nấm trắng vì chúng thường được làm khô bằng sulfur.
  • Mùi hương: Khi ngửi nếu thấy có mùi chua, hắc thì ko nên sắm.
  • Sờ: Nấm tuyết cao cấp ngâm nở hoa thường hơi hơi chắc, dễ rách và lúc sờ vào ko có cảm giác dính tay.

Cách chọn quả việt quất ngọt

  • Chọn quả nào cùi dày, hơi săn chắc và vỏ rất sẫm, có màu hơi bạc.
  • Chọn những quả 9 mọng, thơm ngon.
  • Tránh chọn những quả mọng mềm, mọng nước hoặc có màu xanh mốc.

Các bước tiến hành

Bước 1: Nguyên liệu xây dựng

  • Ngâm nho trong nước muối khoảng 10-15 phút, sau đấy rửa bằng nước sạch và lau khô.
  • Rửa sạch nấm và ngâm nước trong 15 phút cho tới lúc mềm. Sau đấy cắt thân cây Những bước đầu tiên

Bước 2: Nấu nấm đông cô

  • Đun sôi nước, cho nấm đông cô vào nồi, vặn lửa to tới lúc nước sôi quay về thì vặn lửa bé, nấu nấm trong 20 phút.
  • Sau đấy vớt nấm ra và cắt thành từng miếng vừa ăn. Nấu nấm đông lạnh

Bước 3: Xả nước

  • Cho nho và việt quất vào máy xay sinh tố (máy xay thông thường hoặc cầm tay đều được) rồi lọc qua rây để lấy nước.
  • Đổ nước cốt ra ly, cho nấm đã cắt bé, nước cốt chanh và đường vào khuấy đều. sử dụng máy ép trái cây hoặc máy xay sinh tố

Bước 4: Thưởng thức thành phẩm

  • Nước trái cây ăn lạnh ngon hơn, bạn có thể cho thêm đá vào ly và thưởng thức hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 15 phút.
  • Nước có vị chua chua thơm ngon của nho và việt quất, tiếp thêm sinh lực từ nấm tuyết, rất phù hợp để giải nhiệt trong mùa hè nóng bức này.

Những ích lợi sức khỏe của nước ép nho là gì?

Sử dụng rộng rãi nho

Phòng chống các bệnh tim mạch và huyết quản não

Nho có thể ngăn phòng ngừa huyết khối tốt hơn aspirin, và chúng có thể làm giảm mức cholesterol trong huyết thanh, giảm kết tập tiểu cầu và đóng 1 vai trò trong việc ngăn phòng ngừa bệnh tim mạch.

Tạo thú vui cho não bộ

Glucose, axit hữu cơ, axit amin và vitamin trong nho có chức năng kích thích não bộ. Vì thế, ăn nho thường xuyên còn hữu ích cho những người bị rối loạn tâm thần và hết sức mỏi mệt.

Trích xuất đờm

Những người hút thuốc lá lâu 5 có thể ăn nhiều nho. Nho có thể giúp giải độc các tế bào phổi và có chức năng long đờm, có thể làm giảm các triệu chứng của viêm đường hô hấp và cảm giác hot rát do hút thuốc.

Chống vi rút

Nước ép nho có chức năng bổ trợ bình phục ở bệnh nhân xơ cứng động mạch và bệnh nhân viêm thận. Nó có thể giúp bệnh nhân cấy ghép implant nhanh lành và tốt hơn, giảm biến chứng. Uống nước ép nho trực tiếp có chức năng kháng khuẩn.

Giảm cân

Ăn nho ko dễ tăng cân. Chị em có thể ăn nho mỗi ngày, nho đen hay nho tươi tốt đều chứa nhiều vitamin giúp giảm cân, bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Phát triển thị hiếu ăn ngon

Nho khô là thực phẩm tẩm bổ, phù hợp cho người có thể trạng yếu, giúp kích thích ăn ngon mồm, giảm đau nhức.

Chống lại sự lão hóa

Việc sử dụng vỏ nho và hạt nho hữu ích cho sức khỏe của bệnh nhân thiếu máu cơ tim và bệnh tim xơ vữa động mạch. Khi vỏ nho sẫm lại màu có nhiều flavonoid, giúp bảo vệ tim mạch tốt hơn. Chất flavonoid có trong nho là 1 chất chống oxy hóa mạnh và có thể chống lại sự lão hóa.

Chống viêm gan

Bởi trong nho có chứa hoạt chất thiên nhiên là glucose, chứa nhiều loại vitamin và cellulose nên rất hiệu quả trong việc bảo vệ gan, giảm xơ gan cổ trướng và giảm phù nề. Ngoài ra, chiết xuất từ ​​quả nho cũng có thể cải thiện albumin huyết tương và giảm transaminase, mang đến ích lợi to cho những người có vấn đề về gan, thậm chí là viêm gan.

Axit trái cây trong nho cũng có thể giúp tiêu hóa thức ăn, tăng cảm giác thèm ăn và ngăn phòng ngừa gan nhiễm mỡ sau lúc bị bỏng gan. Bưởi là nguồn hỗ trợ chất sắt quan trọng cho bệnh nhân viêm gan, 100-150 gam nho ngâm nước uống có chức năng bổ trợ cho bệnh viêm gan và vàng da.

Tất cả nho đều quý

Cách ăn tốt nhất là rửa sạch vỏ, ăn cả quả nho, dinh dưỡng lên tới 100%. Nếu bạn bóc vỏ và chọn hạt, chất dinh dưỡng sẽ bị mất đi. Màu sắc của các loại nho không giống nhau sẽ có chức năng không giống nhau.

Cách làm nước ép nho giải nhiệt mùa hè rất dễ ợt và lạ mồm phải ko các bạn. Vào bếp ngay thôi, Học Điện Tử Cơ Bản chúc bạn có những ly nước ép thơm ngon và hài lòng nhất ngay từ đầu!

>> Tham khảo 1 số loại đồ uống nóng nhất mùa hè:

  • Cách làm chè chim câu lạnh dễ ợt tại nhà
  • Cách pha trà trái cây Đài Loan thơm ngon
  • Cách xay gotu kola để làm nước ép thơm ngon, giải nhiệt mùa hè
  • Cách làm sinh tố nha đam mát rượi giải nhiệt ngày hè
  • 6 Cách làm nước ép cà rốt ngon sử dụng máy ép và máy xay sinh tố

.


Thông tin thêm về Công thức làm nước ép nho ngon giải nhiệt mùa hè

.adslot-1 {
min-height: 250px;
}

Nho là loại hoa quả được nhiều người tình thích từ người to đến trẻ bé. Nho có nhiều tính năng xuất sắc đối với sức khỏe, nếu bạn đã chán ăn quả nho theo cách thông thường thì bữa nay, Học Điện Tử Cơ Bản sẽ gợi ý cho bạn cách làm nước ép nho lạ mồm, hấp áp giải nhiệt cho mùa hè.

Nguyên liệu và phương tiện cần sẵn sàng
Nguyên liệu

Chọn nho chất lượng, tươi ngon, ko dập úng.
Nên chọn quả ko quá phệ, cần quan sát nếu có lớp phấn bám trên vỏ thì đấy là chùm nho ngon, còn tươi mới.
Cuống chùm nho mới hái có màu xanh và cứng. Còn nho để lâu ngày, cuống sẽ có màu nâu đen, héo úa.
Màu sắc: Mỗi loại nho có màu sắc đặc thù riêng (nho xanh, nho đỏ,..). Tuy nhiên, nho 9 sẽ có vỏ căng, sáng bóng. 

Công cụ

Ly, cốc
Máy xay sinh tố hoặc máy ép trái cây

1. Cách làm nước ép nho thuần chất

Thời gian tiến hành: 15 phút
Khẩu phần dành cho 2 người

Nguyên liệu cần sẵn sàng

Nho: 250g
Nước đường: 30ml
Chanh: 1/2 trái. Bạn nên chọn quả chanh tươi, mỏng vỏ, da căng bóng, màu sắc tươi mới.

Các bước làm

Bước 1: Sơ chế vật liệu

Nho ngâm với nước muối loãng khoảng 5 – 10 phút, sau đấy rửa lại với nước rồi để ráo.
Chanh rửa sạch với nước sau đấy cắt đôi, vắt lấy nước cốt chanh. 

Bước 2: Ép nước

Trước hết, bạn cho 250g nho vào máy ép trái cây, ép để lấy phần nước ép nho.
Sau đấy, cho nước ép ra ly, thêm nước đường, đá viên, nước cốt chanh rồi khuấy đều là hoàn thành.

Xem xét: Nếu ko có máy ép trái cây, bạn cho nho vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn, sau đấy lọc qua rây bỏ phần xác, lấy phần nước là được.

Bước 3: Thưởng thức thành phẩm

Nước ép nho có vị chua nhẹ, ngọt dịu và thanh mát.
Đây được xem là loại nước detox giảm cân và thanh lọc thân thể. Việc sử dụng thường xuyên nước ép nho sẽ giúp bạn có được làn da đẹp và tăng sức đề kháng hiệu quả.

2. Nước ép nho hạt chia

Thời gian tiến hành: 15 phút
Khẩu phần dành cho 2 người 

Nguyên liệu cần sẵn sàng:

Nho 200g
Hạt chia 3 muỗng cà phê

Các bước làm 
Bước 1: Sơ chế vật liệu

Ngâm nho trong nước muối loãng 10 – 15 phút rồi rửa lại với nước sạch, để ráo.
Ngâm 3 muỗng cà phê hạt chia trong nước ấm khoảng 20 phút. 

Bước 2: Ép nước

Cho 200g nho vào máy ép lấy nước, sau đấy cho ra ly. Bạn có thể nêm nếm thêm đường tùy theo ý thích.
Tiếp tục cho hạt chia đã ngâm và 1 ít đá viên vào nước ép rồi khuấy đều. 

Bước 3: Thưởng thức thành phẩm

Nước ép có vị chua ngọt nhẹ liên kết cùng hạt chia giòn giòn lạ mồm.
Đây được xem là loại detox giúp thân thể bù đắp nước, bổ sung năng lượng và hết sức hiệu quả trong việc cải thiện làn da và vóc dáng.

3. Cách làm nước ép nho nấm tuyết

Thời gian tiến hành: 20 phút
Khẩu phần dành cho 2 người 

Nguyên liệu cần sẵn sàng

Nấm tuyết 150g
Nho 30 trái
Việt quất 10 trái
Nước cốt chanh 2 muỗng cà phê
Đường trắng 1 muỗng canh

Cách chọn nấm tuyết ngon
Dạng hình:

Dành đầu tiên chọn các tai nấm có hình trạng nguyên lành, có bán kính từ 5 – 10cm.
Màu sắc: Nấm tuyết chất lượng cao thường có màu vàng nhạt. Không có tạp chất và nấm mốc trên bề mặt. Không nên sử dụng nấm có màu trắng vì chúng thường bị sấy sulfur.
Mùi hương: Khi ngửi nếu thấy có mùi chua hay mùi hôi thì tuyệt đối ko sắm.
Chạm: Nấm tuyết chất lượng lúc ngâm nở thường có độ dai nhất mực, ko dễ rách và lúc sờ ko có cảm giác dính tay.

Cách chọn việt quất ngon

Chọn quả đầy đặn, hơi cứng và có màu đen sẫm hoàn toàn, hơi bạc mờ.
Chọn quả 9 mọng, có vị ngọt thanh.
Tránh chọn các quả việt quất mềm, ủng nước hoặc mốc.

Các bước tiến hành
Bước 1: Sơ chế vật liệu

Ngâm nho trong nước muối loãng 10 – 15 phút rồi rửa lại với nước sạch, để ráo.
Nấm rửa sạch rồi ngâm nước 15 phút cho tới lúc nấm nở bung. Sau đấy cắt bỏ phần cuống 

Bước 2: Nấu nấm tuyết

Đun nước sôi, cho nấm tuyết vào nồi, bật lửa to tới lúc nước sôi lại thì chuyển lửa bé và đun trong nấm trong 20 phút.
Sau đấy vớt nấm ra và cắt thành từng miếng bé vừa ăn. 

Bước 3: Ép nước

Cho tuần tự nho và việt quất vào máy xay sinh tố (loại thường hay loại máy xay cầm tay đều được) rồi lọc qua rây để lấy phần nước. 
Cho nước ép ra ly, thêm vào nấm tuyết cắt bé, nước cốt chanh và đường rồi khuấy đều là hoàn thành. 

Bước 4: Thưởng thức thành phẩm

Nước ép sẽ ngon hơn lúc uống lạnh, thành ra bạn có thể cho thêm đá vào ly và thưởng thức hoặc để ngăn mát tủ lạnh khoảng 15 phút.
Nước có vị chua ngọt của nho và việt quất, cảm giác giòn giòn từ nấm tuyết, rất phù hợp để bạn giải nhiệt trong mùa hè hot bức này.

Nước ép nho có tính năng gì với sức khỏe?

Phòng phòng ngừa bệnh tim mạch và huyết quản não
Nho có thể ngăn phòng ngừa tạo nên huyết khối tốt hơn aspirin, và có thể làm giảm nồng độ cholesterol huyết thanh, giảm sự gắn kết tiểu cầu, và có vai trò trong việc ngăn phòng ngừa các bệnh tim mạch và huyết quản não.
Tạo hưng phấn cho não bộ
Glucose, axit hữu cơ, axit amin và vitamin trong nho có chức năng kích thích trên dây tâm thần của não. Do vậy, ăn nho thường xuyên cũng hữu ích cho những người bị hư nhược tâm thần và mỏi mệt quá mức.
Tiêu đờm
Người hút thuốc dài lâu có thể ăn nhiều nho hơn. Nho có thể giúp các tế bào phổi giải độc và có chức năng long đờm, có thể làm giảm các triệu chứng của viêm đường hô hấp và ngứa rát do hút thuốc.
Chống virus
Nước ép nho có chức năng bổ trợ đối với sự bình phục đối với những bệnh nhân bị xơ cứng động mạch và bệnh nhân viêm thận. Nó có thể giúp bệnh nhân giải phẫu ghép tạng nhanh bình phục sức khỏe, giảm biến chứng. Uống nước ép nho trực tiếp cũng có chức năng chống virus.
Giảm cân
Ăn nho ko dễ tăng cân. Phụ nữ hàng ngày đều có thể ăn nho, nho đen tươi hoặc nho xanh đều có chứa rất nhiều vitamin, vừa giúp giảm cân vừa bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Tăng cảm giác ăn ngon
Nho khô là thực phẩm dinh dưỡng, phù hợp cho những người có thể chất yếu, giúp kích thích ăn ngon, có chức năng giảm đau.
Chống lão hóa
Việc tiêu thụ da nho và hạt nho hữu ích cho sức khỏe của bệnh nhân bị bệnh tim thiếu máu cục bộ và bệnh tim xơ vữa động mạch. Màu da nho càng đậm, càng có nhiều flavonoid, giúp bảo vệ tim tốt hơn. Các flavonoid chứa trong nho là 1 chất chống oxy hóa mạnh bạo và có thể chống lão hóa.
Chống viêm gan
Bởi vì nho chứa các hoạt chất thiên nhiên, glucose, chứa nhiều loại vitamin và cellulose, nó rất hiệu quả trong việc bảo vệ gan, giảm cổ trướng và phù chi dưới. Ngoài ra, các thành phần trong nho cũng có thể cải thiện albumin huyết tương và làm giảm transaminase, rất hữu ích cho người có gan ko tốt, thậm chí là cả viêm gan.
Axit trái cây trong nho cũng có thể giúp tiêu hóa, tăng sự thèm ăn, và ngăn phòng ngừa gan nhiễm mỡ sau viêm gan. Nho khô là nguồn bổ sung sắt quan trọng cho bệnh nhân viêm gan, với 100 – 150 gam nho ngâm với nước uống, nó cũng có chức năng bổ trợ nhất mực đối với bệnh viêm gan vàng da.
Toàn bộ quả nho là kho báu
Cách tốt nhất để ăn là rửa sạch vỏ, ăn toàn thể quả nho, dinh dưỡng đạt 100%. Nếu bạn bóc vỏ và nhổ hạt, dinh dưỡng sẽ bị mất. Màu sắc của quả nho không giống nhau sẽ có hiệu ứng không giống nhau.
Cách làm nước ép nho giải nhiệt mùa hè siêu dễ ợt, lạ mồm phải ko nào? Cùng vào bếp ngay thôi, Học Điện Tử Cơ Bản chúc bạn sẽ có những ly nước ép siêu ngon, hài lòng nhất ngay từ lần trước tiên nhé!
>> Tham khảo thêm nhiều món đồ uống giải nhiệt quyến rũ cho mùa hè:

Cách nấu chè dưỡng nhan tuyết yến giải nhiệt dễ ợt tại nhà
Cách nấu chè trái cây kiểu Đài Loan ngon khó cưỡng
Cách xay rau má làm nước ép ngon, giải nhiệt mùa hè
Cách làm nước nha đam mật ong thanh mát giải nhiệt ngày hè
6 Cách làm nước ép cà rốt ngon sử dụng máy ép và máy xay sinh tố

Tagscách làm nước ép nho Nước ép nho nước ép nho có tính năng gì nước ép nho có tốt ko nước ép nho làm như thế nào. nước ép nho uống có mát ko

[rule_2_plain] [rule_3_plain]

#Công #thức #làm #nước #ép #nho #ngon #giải #nhiệt #mùa #hè


  • Tổng hợp: Học Điện Tử Cơ Bản
  • #Công #thức #làm #nước #ép #nho #ngon #giải #nhiệt #mùa #hè

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button